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腰閃了一般是指腰扭傷了,腰扭傷了能不能自愈需要根據情況而定,如果腰扭傷的癥狀比較輕,則一般是能自愈的;如果腰扭傷的癥狀比較重,則一般是不能自愈的。

1、能自愈:

腰扭傷了可以自愈,一般多見于輕微的腰部損傷,是腰部軟組織的受損或者纖維組織的拉傷,沒有大范圍影響到其他相連的部位。通常只要患者在腰扭傷了之后好好休息,避免腰部再次用力或者負重、提重物等,可以比較快的自愈,自愈的時間一般是在三周之內。

2、不能自愈:

有些患者可能腰部原本就有創(chuàng)傷或者之前有過損傷,腰扭傷了會出現一些比較嚴重的癥狀,此種情況下是比較難自愈的,此種情況需要積極配合醫(yī)生進行治療,比如手術治療等。

如果患者出現腰扭傷了的情況,建議患者臥床休息,不隨便下床活動,如果持續(xù)活動,可能會進一步加重損傷。臥床休息時能夠緩解肌肉痙攣癥狀,同時也可以有效減輕疼痛?;颊咭3至己玫男膽B(tài),不要過度緊張。疼痛減輕后患者可做腰背肌功能鍛煉。日常生活中要注意腰部的保暖,長期彎腰工作、久坐、久蹲或坐過矮的椅子時不要突然站起或直腰,避免發(fā)生腰扭傷。

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