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• 腰肌勞損怎么治療？

  腰肌勞損可以通過(guò)藥物、中醫(yī)、物理治療等方法進(jìn)行治療。藥物治療可以應(yīng)用非甾體抗炎藥物，如對(duì)乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛劑，如苯丙氨酯、鹽酸、乙哌立松等。中醫(yī)治療通過(guò)按摩可以促進(jìn)腰肌周?chē)貉h(huán)，促進(jìn)肌肉的恢復(fù)。但需要注意急性腰肌勞損不宜按摩，有加重?fù)p傷的風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委?，也可以增?qiáng)治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電子、超聲波、紅外線、激光等，通過(guò)聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活血的作用。腰肌勞損對(duì)患者的生活質(zhì)量有一定的影響，除嚴(yán)格遵守醫(yī)囑進(jìn)行治療外，保持健康的生活方式也是很重要的。建議日常生活應(yīng)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，保證健康合理的作息時(shí)間，避免久坐、久站、戒煙酒，保證每日充足的蛋白質(zhì)、維生素及膳食纖維的攝入，對(duì)患者的恢復(fù)能起到一定的幫助作用。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 3710次

• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時(shí)，要注意保持制動(dòng)和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來(lái)緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過(guò)這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動(dòng)相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動(dòng)后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時(shí)間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 4009次

• 手臂肌肉勞損怎么治療
  一般的治療辦法還是要以休息為主，因?yàn)楸旧砭褪怯捎趧诶鄣脑?，才引起的體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高，引起酸痛的癥狀，所以我認(rèn)為對(duì)于這樣的病人，必須要以休息為主，因?yàn)槔^續(xù)活動(dòng)，會(huì)加重癥狀，并且不利于修復(fù)。再就是一般可以堅(jiān)持每天熱水中放花椒和鹽燙洗一下，燙洗就具有活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)改善癥狀的作用，一般一天可以燙洗兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯的。再就是可以外用一些活血化瘀的膏藥，但是要保證對(duì)膏藥不過(guò)敏才可以應(yīng)用的。也可以口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療的，再就是可以配合一些理療的辦法，比如針灸、按摩都可以的。一般對(duì)于手臂肌肉勞損以后的病人，通過(guò)上面這些辦法積極的進(jìn)行治療，大部分很快就會(huì)恢復(fù)正常的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-06 7742次

• 手臂肌肉勞損
  對(duì)于手臂肌肉勞損，以后的病人的恢復(fù)辦法可以配合按摩，到正規(guī)醫(yī)院針灸推拿科進(jìn)行按摩，按摩還是可以起到一定的活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)利于肌酸激酶吸收的作用，從而改善癥狀的效果，應(yīng)該還是不錯(cuò)的，這期間一定要囑咐病人以休息為主，因?yàn)槿绻^續(xù)活動(dòng)就會(huì)加重癥狀，不利于恢復(fù)。疼痛厲害的可以服用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物和活血化瘀類(lèi)藥物，但是這些藥物都有一點(diǎn)是刺激胃的，盡量飯后吃，保護(hù)一下胃粘膜就可以了，就是可以用熱水袋熱敷一下，熱敷也具有活血化瘀的作用，一天兩次每次半個(gè)小時(shí)以上效果會(huì)比較不錯(cuò)，如果對(duì)膏藥不敏感可以外用一些活血化瘀類(lèi)膏藥來(lái)進(jìn)行治療，一般通過(guò)上面的這些正規(guī)的治療辦法，對(duì)于手臂肌肉勞損的癥狀就會(huì)，以有一定的改善和恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-13 10048次

• 手臂肌肉勞損
  手臂肌肉勞損對(duì)于手臂肌肉勞損，以后的病人的恢復(fù)辦法可以配合按摩，到正規(guī)醫(yī)院針灸推拿科進(jìn)行按摩，按摩還是可以起到一定的活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)利于肌酸激酶吸收的作用，從而改善癥狀的效果，應(yīng)該還是不錯(cuò)的，這期間一定要囑咐病人以休息為主，因?yàn)槿绻^續(xù)活動(dòng)就會(huì)加重癥狀，不利于恢復(fù)。疼痛厲害的可以服用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物和活血化瘀類(lèi)藥物。但是這些藥物都有一點(diǎn)是刺激胃的，盡量飯后吃，保護(hù)一下胃黏膜就可以了，就是可以用熱水袋熱敷一下，熱敷也具有活血化瘀的作用，一天兩次每次半個(gè)小時(shí)以上效果會(huì)比較不錯(cuò)，如果對(duì)膏藥不敏感可以外用一些活血化瘀類(lèi)膏藥來(lái)進(jìn)行治療，一般通過(guò)上面的這些正規(guī)的治療辦法，對(duì)于手臂肌肉勞損的癥狀就會(huì)有一定的改善和恢復(fù)。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-22 1802次

• 肌肉勞損怎么治療
  病情分析：肌肉勞損如果程度輕沒(méi)有出現(xiàn)明顯疼痛，不需特殊治療，經(jīng)過(guò)休息、保暖，可以自愈。如果癥狀嚴(yán)重，急性期應(yīng)充分休息，減少活動(dòng)，口服非甾體消炎藥如布洛芬減輕炎性反應(yīng)，局部熱敷按摩針灸烤電促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉，減輕癥狀。意見(jiàn)建議：建議患者日常注意防寒保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致肌肉痙攣緊張，避免過(guò)度負(fù)重，合理鍛煉，增加關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α垮憻挕?/div>

  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-06-27 1001次

• 手臂肌肉勞損
  對(duì)于手臂肌肉勞損，以后的病人的恢復(fù)辦法可以配合按摩，到正規(guī)醫(yī)院針灸推拿科進(jìn)行按摩，按摩還是可以起到一定的活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)利于肌酸激酶吸收的作用，從而改善癥狀的效果，應(yīng)該還是不錯(cuò)的，這期間一定要囑咐病人以休息為主，因?yàn)槿绻^續(xù)活動(dòng)就會(huì)加重癥狀，不利于恢復(fù)。疼痛厲害的可以服用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物和活
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 107次

• 手臂肌肉勞損
  手臂肌肉勞損是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，主要表現(xiàn)為手臂肌肉的疼痛和功能障礙。針對(duì)這一癥狀，有效的治療和預(yù)防措施至關(guān)重要。一、肌肉勞損的主要原因手臂肌肉勞損往往由于長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)使用手臂、過(guò)度用力或不當(dāng)姿勢(shì)導(dǎo)致。常見(jiàn)于需要頻繁使用手臂的工作者，如程序員
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次