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孕婦可以吃湯圓,但是要適量吃,千萬不要吃得太多,湯圓里面含有比較多的飽和脂肪酸以及反式脂肪酸,如果吃的太多,很可能導(dǎo)致消化不良,增加腸胃負(fù)擔(dān)。

懷孕之后飲食方面要以清淡,易消化為主,同時(shí)也要及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),才能有利于寶寶健康成長,每天吃兩個(gè)核桃,有利于胎兒的大腦發(fā)育。

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