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女性在月經(jīng)期間是可以吃巧克力的。巧克力屬于高熱量的食物,高熱量的甜食能夠增加血液循環(huán),減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣,有助于緩解月經(jīng)痛。而且巧克力又含有大量的單糖,可使糖分迅速為人體吸收。巧克力本身也含有一些咖啡因,對(duì)于女性月經(jīng)期間的痛經(jīng)或是因?yàn)槭咚斐傻妮p微頭痛也有一定的緩解作用。

并且研究指出,巧克力可提高腦內(nèi)血清素的濃度,腦內(nèi)血清素越多也就會(huì)讓人越感到積極、樂觀、快樂。當(dāng)然,也適用于月經(jīng)來臨前幾天所出現(xiàn)的情緒不穩(wěn),焦慮等癥狀,因此在月經(jīng)期間是可以吃巧克力的。

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