孕期便秘多吃油菜，油麥菜，蘋果，芹菜，韭菜，玉米等一些富含膳食纖維的新鮮的蔬菜水果以及粗纖維的食物，對便秘有效。最好是通過改變飲食和生活習(xí)慣來調(diào)節(jié)，要多喝水，適當(dāng)運(yùn)動，避免辛辣刺激及油膩性的食物。
懷孕便秘吃什么最有效
楊蜜蜜主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院消化內(nèi)科
2020-05-115945次
概述：
對癥用藥建議：
治療便秘的藥物有很多種，包括潤腸通便的藥物如乳果糖口服液，調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)常功能紊亂的腸道益生菌，如雙歧桿菌雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等，促進(jìn)胃腸蠕動的藥物如枸櫞酸莫沙必利等，必要時(shí)可給予開塞露通便治療或者肥皂水灌腸治療促進(jìn)腸道蠕動。
飲食注意：
飲食上要注意避免辛辣、刺激、生冷、油炸、油膩的食物，戒煙戒酒，忌濃茶、咖啡等，要做到清淡飲食，食物種類多樣化、營養(yǎng)均衡，適量運(yùn)動，保持心情愉悅，避免過度勞累，避免熬夜，保證充足的睡眠，注意及時(shí)補(bǔ)充水分，保持大便、小便、汗腺的通暢。平時(shí)飲食要注意多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，比如韭菜，芹菜、海帶、玉米、香蕉、蘋果、火龍果等。還可以每天堅(jiān)持喝蜂蜜水，蜂蜜的潤腸作用很好，利于通便。同時(shí)注意補(bǔ)充水分，適量運(yùn)動，多喝水，多吃粗糧，可順時(shí)針方向按摩腹部促進(jìn)腸的蠕動。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:23
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-12-04 86974次
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01:40
鄭宏偉
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020-08-28 28107次
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懷孕便秘吃什么最有效孕婦便秘一般來說，需要通過兩個(gè)方面來進(jìn)行糾正。第一，生活方式。平常要多飲水，多運(yùn)動，多吃蔬菜，水果等富含膳食纖維的食物。每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，像每天早上五點(diǎn)鐘，起床以后喝500毫升的水，然后去蹲廁所。如果沒有便意或者是不排便，也要鍛煉一下排便的動作。第二，可以通過藥物來輔助排便，像乳果糖?？梢钥诜楣牵切枰趮D產(chǎn)科醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下口服，乳果糖對妊娠期來說是沒有什么副作用的。語音時(shí)長 01:18”
喬海濱
主治醫(yī)師解放軍305醫(yī)院
2019-07-18 7670次
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李穎
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2018-07-26 23259次
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李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-14 5302次
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便秘吃什么最有效目前為止還沒有只吃一粒就能治好便秘的藥物。為了預(yù)防便秘的發(fā)生，平時(shí)應(yīng)做到生活有規(guī)律，排便有時(shí)間，保證適量運(yùn)動，注意合理進(jìn)食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜，水果等含粗纖維較多的食物。每晚睡覺前，最好能揉腹10-15分鐘，以刺激腸道蠕動。每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水，有效地促進(jìn)腸道蠕動，有助于排便。經(jīng)常性便秘的人，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服些潤腸藥物。
孟巖
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 3704次
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便秘吃什么最有效便秘是指排便次數(shù)減少，同時(shí)排便困難、糞便干結(jié)。便秘患者平時(shí)注意多吃點(diǎn)富含纖維素的食物，多喝水或者蜂蜜水，小孩發(fā)生便秘時(shí)可以在白開水中點(diǎn)上幾滴香油。對于那些便秘比較嚴(yán)重的，可以采取藥物治療，如番瀉葉或果導(dǎo)片。對于胃腸蠕動較慢者，可增加其胃腸蠕動功能，可以服用嗎丁啉或者健胃消食片等。服用藥物時(shí)，需有醫(yī)生
吳淑蘭
主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-11-15 58683次
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孕婦便秘吃什么最有效臨床上沒有孕婦便秘吃什么最有效的說法，孕婦便秘可以吃芹菜、蘋果、香蕉、火龍果、玉米等食物，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用多潘立酮片、乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌片等藥物緩解癥狀。一、食物：1、芹菜：為常見的一種蔬菜，含有較多的維生素以及微量元素，可以為胎兒的生長和發(fā)育提
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-08-30 0次
