跑步引起的小腿骨疼有以下幾方面原因：大多是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致的脛骨前肌反復(fù)的收縮，肌肉痙攣，肌肉充血水腫，形成無(wú)菌性的炎癥以及肌肉疲勞。此外還可能是跑步姿勢(shì)不對(duì)，使小腿骨受到了過(guò)度震動(dòng)，導(dǎo)致骨挫傷，疲勞性骨折，進(jìn)而引起的疼痛。另外小腿骨患有骨膜炎，跑步后可能會(huì)使炎癥加重，繼而引起疼痛。除此之外患者在跑步的過(guò)程中，若小腿部位出汗過(guò)量，再著風(fēng)受涼，也可引起疼痛。
跑步小腿骨疼是什么原因
陳慶玉主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院骨科
2019-12-2549297次
概述：
跑步小腿骨疼掛診科室：
跑步后小腿骨疼一般情況下不必過(guò)于緊張，大多休養(yǎng)2-3天癥狀就會(huì)自行消失。倘若休息后疼痛不能緩解的話(huà)，可以到普通外科進(jìn)行掛診。若疼痛癥狀逐漸加重，還可到骨科去進(jìn)一步就診，通過(guò)x光片檢查，以確診病情。
預(yù)防與治療：
跑步之后出現(xiàn)了小腿骨疼，首先要避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走、劇烈運(yùn)動(dòng)，過(guò)度的使用空調(diào)、風(fēng)扇等，多注意休息，并抬高患肢。然后還可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬鈉進(jìn)行止痛；活血的藥物，如痹祺膠囊促進(jìn)血液回流，還可以通過(guò)熱敷、針灸、推拿、按摩、理療等輔助治療來(lái)緩解疼痛癥狀。倘若有骨折情況，則需要通過(guò)做CT檢查，對(duì)骨折部位進(jìn)行石膏固定，在石膏固定期間，最好不要下床走動(dòng)，并要定期復(fù)查。
以上內(nèi)容僅供參考
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小腿骨外側(cè)酸痛是什么原因小腿骨外側(cè)酸痛主要有三種原因：第一、可能是小腿骨外側(cè)肌肉產(chǎn)生了炎癥或者是水腫，多是由于勞損或者外傷引起的肌肉損傷，長(zhǎng)時(shí)間的站立或者坐著，過(guò)量的運(yùn)動(dòng)或者勞動(dòng)，都可能會(huì)引起酸痛的情況。如果受涼也會(huì)引起這種現(xiàn)象，注意保暖和休息，可以適當(dāng)?shù)木徑狻５诙?、可能是小腿骨外?cè)一些地方產(chǎn)生了無(wú)菌性的炎癥，或者是長(zhǎng)了別的東西所引起的疼痛，需要及時(shí)的進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查才能夠確認(rèn)。第三、就是小腿外側(cè)或者附近神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，可能出現(xiàn)了壓迫神經(jīng)的現(xiàn)象導(dǎo)致疼痛，也需要進(jìn)行肌電圖或者CT以及核磁共振的配合檢查才能確定。
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姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-11-06 3130次
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01:45
葛滿(mǎn)意
副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2021-09-08 4418次
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跑步時(shí)小腿骨前面疼跑步時(shí)導(dǎo)致小腿前側(cè)出現(xiàn)骨頭疼的情況，一般多是由于運(yùn)動(dòng)鞋不合適，或是由于運(yùn)動(dòng)前熱身不充分，或是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)程中導(dǎo)致腿部扭傷，從而引起小腿部前側(cè)骨頭疼痛的情況發(fā)生。另外還不能排除由于跑步地面不妥，經(jīng)常在地面上跑步，導(dǎo)致肌腱勞損，從而又是出現(xiàn)了骨頭疼痛的情況發(fā)生。跑步時(shí)出現(xiàn)小腿前側(cè)骨頭疼痛后，應(yīng)立即停止跑步動(dòng)作，并嚴(yán)格的臥床休息，也可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腿部進(jìn)行拍打、按摩疼痛部位，這樣有利于幫助緩解疼痛。并配合熱敷小腿部位，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到緩解疼痛的目的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-01-09 34426次
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楊蜜蜜
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-05-26 5226次
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跑步胃疼是什么原因病情分析：跑步的時(shí)候出現(xiàn)胃痛多考慮和以下幾種因素有關(guān)系：1、在飯后直接運(yùn)動(dòng)或者跑步，有可能會(huì)造成胃下垂或者局部胃黏膜缺血導(dǎo)致胃痛。2、跑步的時(shí)候因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)比較劇烈，有可能會(huì)牽扯到局部肌肉引起腹痛。3、最主要的腹部疼痛原因多是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)以后，比如跑步可以造成大量血液集中到肌肉組織，而消化系統(tǒng)血流減少導(dǎo)致黏膜的供血量減少，從而出現(xiàn)腹痛的癥狀。意見(jiàn)建議：建議不要飯后立即跑步，最好間隔一段時(shí)間，要做好跑步前的熱身準(zhǔn)備，最好是微微出汗以后再正式運(yùn)動(dòng)。疼痛的時(shí)候要停止運(yùn)動(dòng)，注意休息。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-07-20 1603次
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跑步耳朵疼是什么原因病情分析：跑步的時(shí)候出現(xiàn)耳朵疼痛的癥狀，最常見(jiàn)的原因是外耳道或者中耳發(fā)生了急性炎癥感染的情況。跑步時(shí)的震動(dòng)可能會(huì)加重外耳道或者中耳炎癥引起的耳部疼痛感，汗液的刺激也可能會(huì)導(dǎo)致耳痛感明顯，需要及時(shí)就診檢查，明確炎癥的部位及程度。意見(jiàn)建議：人們需要注意對(duì)耳朵的保護(hù)，避免過(guò)多以及過(guò)度用力的挖耳朵，避免耳內(nèi)進(jìn)水，保持耳道的清潔、通暢狀態(tài)。出現(xiàn)耳痛明顯時(shí)，要及時(shí)就診檢查。
滕華
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陳堅(jiān)
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