女性在備孕期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的水果比較好，比如蘋(píng)果，香蕉，檸檬，獼猴桃等。另外也要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，多吃一些豆制品，雞蛋，動(dòng)物肝臟等。在此期間，女性一定要保持心情舒暢，不能過(guò)度緊張。
在備孕期間，建議女性養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，不吃辛辣刺激性的食物，不喝冰鎮(zhèn)的飲品，不喝酒不抽煙。
備孕女性吃什么水果好
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2025-03-07621次
以上內(nèi)容僅供參考
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女性怎樣正確備孕一、調(diào)整心情，迎接好孕：備孕不必過(guò)于心急，過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)會(huì)干擾人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，反而影響正常受孕。二、適量補(bǔ)充葉酸及微量元素：凡是含維生素C的食物，如新鮮蔬菜，水果都含葉酸，對(duì)于無(wú)葉酸缺乏癥的孕婦來(lái)說(shuō)，每日攝取足量葉酸即可，不宜過(guò)多。三、對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、宮寒或者氣血虧虛、肝腎不足引起的不孕癥的女性，可以選擇中成藥廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹輔助治療，有滋補(bǔ)氣血，活血通絡(luò)，補(bǔ)腎健脾，疏肝理氣的效果。備孕期間服用能夠調(diào)節(jié)激素，促進(jìn)優(yōu)質(zhì)卵泡發(fā)育，增加子宮內(nèi)膜厚度，促進(jìn)著床，最終縮短備孕周期。
01:37
劉冠媛
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2021-02-10 38705次
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男性備孕前吃什么調(diào)理身體為孕育健康寶寶，男性需要增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營(yíng)養(yǎng)劑等進(jìn)行調(diào)理身體。精子的生長(zhǎng)周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個(gè)月開(kāi)始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對(duì)于身體虛弱的男性，同時(shí)還應(yīng)通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，可以服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等調(diào)理身體。備孕男性還需同時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)劑，常見(jiàn)的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，市場(chǎng)上常用的復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿(mǎn)足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時(shí)補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進(jìn)腦部組織生長(zhǎng)、減輕體內(nèi)炎癥，對(duì)胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。
01:45
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 10487次
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備孕女性吃什么水果好在備孕期間可以多吃一些溫性的水果，比如蘋(píng)果，葡萄，櫻桃，哈密瓜，獼猴桃等，這些水果富含有多種維生素，可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。也可以多吃一些西柚，西柚中含有天然的葉酸，葉酸具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用，也要多吃一些芒果，芒果含有大量的礦物質(zhì)，粗纖維，能夠有效的降低膽固醇，防止心腦血管疾病的出現(xiàn)。在飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜，富含有蛋白質(zhì)的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-04-05 4073次
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女生備孕吃什么水果好女性在備孕期間是可以多吃一些水果的，大部分的水果都是可以吃的。比如蘋(píng)果，葡萄，香蕉，草莓，西瓜等都可以。這些水果中含有豐富的維生素C，有利于備孕。另外，女性在備孕前3個(gè)月建議開(kāi)始口服葉酸，最好是口服孕婦專(zhuān)用的葉酸。規(guī)律口服葉酸可以有效降低胎兒畸形的發(fā)生率，尤其是降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率。另外，女性在備孕期間一定要注意增加飲食營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，比如雞肉，魚(yú)肉，牛奶，雞蛋，豆制品等都是可以的。再就是，在備孕期間，一定要注意休息。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-09 3621次
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備孕女性吃什么水果好病情分析：備孕期間的女性，可以多吃一些含有豐富維生素的水果，比如獼猴桃中含有較多的維生素及孕婦所需要的葉酸。不僅能有效的提高機(jī)體免疫力，還可以預(yù)防懷孕出現(xiàn)的畸形胎的情況 。意見(jiàn)建議：備孕期間的女性，除了多吃一些水果，同時(shí)，還需要均衡飲食，多吃蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。保持良好情緒和充足睡眠。
林彬
主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院
2020-06-17 1403次
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備孕吃什么水果好女性在備孕期間吃水果其實(shí)沒(méi)有任何禁忌，所以常見(jiàn)的水果都可以吃，比如蘋(píng)果，香蕉，葡萄，橘子等。因?yàn)樗麑?duì)備孕并沒(méi)有任何不良影響，更不會(huì)對(duì)胎兒有影響。所以在備孕期間就可以隨便吃水果，只是建議這時(shí)要戒煙戒酒，不要熬夜，勞累才行。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-29 3404次
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備孕的人吃什么水果好女性在備孕期間吃芒果，蘋(píng)果，香蕉，獼猴桃等水果都是比較好的。另外在備孕期間，女性一定要保持平和的心態(tài)，不能過(guò)度緊張，飲食要搭配合理，不過(guò)暴飲暴食，不吃辛辣刺激性的食物，不喝冰鎮(zhèn)的飲品。在備孕期間，女性一定要遠(yuǎn)離可能含有輻射或有毒化學(xué)物質(zhì)的工
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-03-07 0次
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女生備孕吃什么水果好女性在備孕期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的水果，如蘋(píng)果、香蕉、檸檬、橘子等，對(duì)備孕是有一定幫助的。同時(shí)也要及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。在日常生活中女性要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也要注意天氣的變化，防止腹部著涼。同時(shí)要盡
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-16 0次
