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白蘿卜能吃,適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w還有一定的好處,但是患者應(yīng)注意攝入量,避免過多食用。

白蘿卜是日常生活中比較常見的一種食物,營養(yǎng)價值比較高,含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素A、B族維生素和葉酸等營養(yǎng)成分,還含有多種礦物元素,是人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢詭椭梭w補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì),其中所含有的膳食纖維,在人體吸收以后能夠促進(jìn)消化液的分泌,加快胃腸蠕動,促進(jìn)消化有助于排便,因此排便不暢的患者可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?,能夠有效的緩解相關(guān)癥狀,由于白蘿卜的營養(yǎng)價值比較高,因此大部分人群都是可以食用的。

雖然白蘿卜的營養(yǎng)價值比較高,但是患者應(yīng)注意不可以一次性吃得太多,以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛、腹脹等胃腸不適癥狀,對白蘿卜過敏的人群禁止食用。

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