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孕婦補(bǔ)鈣到40周可以停止,也就是說(shuō)整個(gè)孕期都需要補(bǔ)鈣的。

懷孕期間孕婦和胎兒對(duì)鈣都有一定的需求量,到懷孕晚期孕婦對(duì)鈣的需求量會(huì)很大,如果缺鈣孕婦會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋,做B超監(jiān)測(cè)時(shí)胎兒可能會(huì)出現(xiàn)顱骨未鈣化的現(xiàn)象,所以孕婦在懷孕期間要注意適當(dāng)補(bǔ)鈣。比如孕婦平時(shí)可以多吃點(diǎn)含鈣豐富的食物,比如海帶、蝦皮、牡蠣、牛奶、豆制品、鯽魚豆腐湯、排骨湯等,里面都含有豐富的鈣。但是食物中獲取的鈣含量有限,必要時(shí)需要通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)鈣,為胎兒和母體提供足夠的鈣元素,比如碳酸鈣顆粒、醋酸鈣顆粒等,一般吃完鈣片以后建議曬太陽(yáng)半個(gè)小時(shí)以上,能夠促進(jìn)鈣吸收。

孕婦在懷孕4個(gè)月左右的時(shí)候就可以開始補(bǔ)鈣了,但是補(bǔ)鈣的時(shí)候要注意,千萬(wàn)不要和含鐵的食物一塊食用,這樣會(huì)影響鈣的吸收。

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