最補(bǔ)心臟的東西包括：魚類、芹菜和海帶。一、魚類，心臟不好的人可以多吃魚類的食物，尤其是蛙魚、青魚和長鰭金槍魚之類含脂肪較多的魚，每周至少吃兩次，這些魚富含豐富的鈣質(zhì)、煙酸和脂肪酸，有效成分均能夠預(yù)防一系列心臟疾病，同時也能夠強(qiáng)壯我們的心臟，吃魚的同時要限制玉米油、葵花籽油和豆油的攝入，因?yàn)檫@些油會抵消魚對細(xì)胞的保護(hù)作用。二、芹菜，心臟不好可以吃些芹菜，患有心臟病的患者多半都是心血管功能受到不同程度損傷，因此心臟不好的人應(yīng)該特別注意保護(hù)心血管健康，日常多吃一些芹菜，芹菜中的纖維素非常高，多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發(fā)生的危險(xiǎn)性。三、海帶，患有心臟病的患者平時在生活飲食中可以多吃一些海帶，同樣具有很好的保護(hù)心臟功效，海帶比一般蔬菜纖維更容易被大腸吸收分解運(yùn)用，因此經(jīng)常食用能夠加速有害物質(zhì)，比如膽固醇的排出，可以有效的保護(hù)心臟的血管功能，從而根本上起到治療心臟病的效果。
什么東西最補(bǔ)心臟
李博主治醫(yī)師
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科
2022-06-2012294次
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李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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周文煜
副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院
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什么東西最補(bǔ)心臟最補(bǔ)心臟的東西包括魚類、芹菜和海帶。一、魚類，心臟不好的人可以多吃魚類食物，尤其是哇魚、青魚和長善金槍魚之類含脂肪較多的魚，每周至少吃2次，這些魚富含豐富的鈣質(zhì)、煙酸和脂肪酸，有效成分均能夠預(yù)防一系列心臟病，同時也能夠強(qiáng)壯我們的心臟，吃魚的同時要限制玉米油，葵花籽油和豆油的攝入，因?yàn)檫@些油會抵消魚對細(xì)胞的保護(hù)作用。二、芹菜，心臟不好，可以吃些芹菜，患有心臟病的患者多半都是心血管功能受到不同程度的損傷，因此心臟不好的人，應(yīng)該特別注意保護(hù)心血管健康，日常多吃一些芹菜，芹菜中的纖維素非常高，多吃富含纖維素的食物，能夠降低心臟病發(fā)生的危險(xiǎn)性。三、海帶，患有心臟病的患者，平時在生活飲食中可以多吃一些海帶同樣具有很好的保護(hù)心臟功能，海帶比一般蔬菜纖維更容易被大腸吸收、分解、運(yùn)用，因此經(jīng)常食用能夠加速有害物質(zhì)，比如膽固醇的排出，可以有效的保護(hù)心臟血管功能，從而根本上起到治療心臟病的效果。語音時長 02:01”
劉祥禮
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趙新波
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楊慶璽
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趙慶彥
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