一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

為你推薦

• 跑步小腿疼還能繼續(xù)跑嗎

  對于跑步以后出現小腿疼痛的患者是不建議繼續(xù)跑步的。因為本身已經存在有疼痛的癥狀，如果在這時仍然繼續(xù)跑步，不但起不到鍛煉的目的，還可能會加重肌肉的損傷，使得局部的肌肉筋膜受到過度的牽拉，從而會形成慢性損傷，會加重病人局部疼痛的癥狀。還有就是跑步的時候小腿疼，說明小腿的能量代謝已經出現了問題，比如小腿可能已經缺乏氧氣或者血液，缺乏必要的營養(yǎng)物質，比如葡萄糖、蛋白質等等。如果在這時候繼續(xù)跑步，會加重小腿營養(yǎng)物質的匱乏，進一步加深小腿能量代謝障礙的問題，從而使小腿局部的肌肉、神經、骨骼失去營養(yǎng)作用，疼痛的癥狀會進一步的加重。而且時間長了以后，甚至會出現神經的萎縮。所以如果已經出現了疼痛的癥狀，建議休息一段時間再繼續(xù)做跑步鍛煉。

  

  01:39
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 7158次

• 跑完步膝蓋痛為什么

  運動損傷導致的原因有很多，可以說分兩大類吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說是常見的撞傷或者撞擊傷，兩個運動員之間的撞擊傷或者說是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發(fā)力，結果的一個斷裂或者肌腱的斷裂或者說是扭傷，比如說交叉韌帶，我們屈曲扭轉的過程中，交叉韌帶的斷裂或者同時發(fā)生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導致一個非常嚴重的損傷，尤其是職業(yè)運動員可以導致他的職業(yè)生涯的一個斷送，導致他的職業(yè)成績急劇下降。

  

  01:10
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 6093次

• 跑步腿痛還要繼續(xù)跑嗎
  跑步出現腿部疼痛的情況，一般都是由于日常生活中長期的上班，然后沒有時間進行鍛煉，突然有一天進行跑步的鍛煉，就會導致腿部一時不能適應，或者是由于跑步的時候高強度，然后牽拉腿部，引發(fā)出現的疼痛。跑步出現腿部疼痛的情況以后，最好是建議先停止一些跑步的運動，最好是建議先嚴格的臥床休息，不要勞累。然后出現疼痛的情況，可以適當著配合著腿部給予熱敷，適當的進行泡熱水澡，這樣可以促進酸性代謝產物的排出，也可以促進血液的循環(huán)，有很好緩解腿部疼痛的情況。還有就是跑步的時候盡量的選擇比較平坦的運動場地進行運動，這樣可以多少的緩解一些壓力，從而可以很好的緩解疼痛。
  語音時長 01:30”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-12 6693次

• 姨媽幾天后可以同房
  在月經期徹底干凈的一至兩天以后就可以同房，由于在月經剛結束的一周內，此時卵泡正處于發(fā)育期，由于女性體內沒有成熟的卵子，此時已為安全期，同房是不會懷孕的，但是在月經期間是禁止同房的。因為在月經期間脫落的子宮內膜以及月經血可通過開放的子宮頸和陰道排出體外，此時同房容易滋生細菌，細菌上行感染可引起陰道炎，宮頸炎，子宮內膜炎，盆腔炎等，嚴重的可引發(fā)子宮內膜異位癥引起不孕。建議在月經期要注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。
  語音時長 1:23”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-22 16944次

• 跑步膝蓋疼還能繼續(xù)跑嗎
  病情分析：跑步的時候出現了膝蓋的疼痛，不要繼續(xù)跑步了，否則有可能會引起關節(jié)軟骨的磨損更加嚴重，也有可能會導致關節(jié)滑膜受到摩擦更加嚴重。意見建議：建議在這個時候要積極的注意休息，可以進行關節(jié)的非負重屈伸功能鍛煉，也可以適當的進行游泳，使用消炎鎮(zhèn)痛以及營養(yǎng)關節(jié)軟骨的藥物進行治療，必要時進行局部的封閉治療，多吃含鈣、蛋白質、維生素的食物。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-20 2801次

• 跑步膝蓋疼能繼續(xù)跑嗎
  一般建議膝蓋疼以后就不要繼續(xù)跑了，錯誤的姿勢，不合適的跑步鞋都可能導致膝蓋疼，發(fā)現膝蓋疼時應該減慢緩速，不要過于快的跑步，縮短重點的目與目標距離的距離。如果跑步后，膝蓋疼就應該充分休息，第二天減少跑步的強度，縮短跑步的距離，如果膝蓋痛的話，可以做一些康復訓練。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-16 11002次

• 跑步幾天后膝蓋有點痛,還可以繼續(xù)跑嗎
  跑步幾天后膝蓋出現疼痛，是否可以繼續(xù)跑步，需根據疼痛的原因和程度來判斷。一般來說，輕微疼痛可能僅需休息調整，而嚴重疼痛則需立即停止跑步并尋求醫(yī)療幫助。如果疼痛是由于運動強度過大導致的肌肉疲勞或輕微拉傷，通常經過適當休息和熱敷后，癥狀會逐漸緩
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 跑步胸口痛還可以繼續(xù)跑嗎
  跑步時胸口痛，最好立即停止跑步并觀察癥狀。胸口痛在跑步時出現，可能由多種原因引起。例如，可能是由于心臟負荷過重導致的，這種情況需要引起高度重視；也可能是呼吸方式不正確，導致膈肌痙攣；或者是胸部肌肉拉傷、肋間神經痛等。如果繼續(xù)跑步，可能會加重
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-11-14 0次