骶髂關(guān)節(jié)通常位于骨盆環(huán)后側(cè)，是骶骨與髂骨相連接的部位。
骶髂關(guān)節(jié)是骨盆環(huán)狀的組成部位之一，是由骶骨與髂骨的耳狀面相對(duì)而構(gòu)成，主要的作用是支撐身體的重量，減輕或緩沖下肢其骨盆的外力對(duì)于腰骶部的沖擊。周圍有堅(jiān)固的韌帶及關(guān)節(jié)囊加固，活動(dòng)度比較小，屬于軟骨關(guān)節(jié)。骶骨關(guān)節(jié)主要的韌帶有骶髂前韌帶、骶髂間韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)后側(cè)韌帶等，通常受到外傷或強(qiáng)直性脊柱炎等因素，均有可能引起骶髂關(guān)節(jié)疼痛，所以平時(shí)生活中需要做好預(yù)防措施。
平時(shí)生活中要注意避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跳高、跳遠(yuǎn)、打球等，以免對(duì)關(guān)節(jié)部位造成刺激，引起不必要的危害。平時(shí)需要在飲食上做好調(diào)整，可以適當(dāng)吃含蛋白質(zhì)和鈣元素較高的食物，比如雞蛋、瘦肉、大蝦等，可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)對(duì)骨骼發(fā)育也能起到幫助。
