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高血壓患者通常能吃魚,能喝魚湯,但需適量。

魚的營養(yǎng)價值比較高,含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、多種維生素、微量元素等人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。將魚熬成魚湯以后,可以使其中的營養(yǎng)物質(zhì)更加容易被身體吸收。對于高血壓患者而言,適當?shù)某贼~,喝魚湯,并不會對病情控制造成影響,還可以為身體提供多種營養(yǎng)物質(zhì),輔助增強身體抵抗力。然而,若自身體質(zhì)特殊,對其存在過敏情況,則不建議吃魚,喝魚湯。

高血壓患者在吃魚,喝魚湯的時候,需要嚴格控制攝入量,不可以暴飲暴食,以免增加身體負擔。飲食方面可以多吃一些新鮮瓜果蔬菜,比如蘋果、火龍果、黃瓜、西紅柿、菠菜等。并且堅持進行一些運動鍛煉,保持良好的作息習慣,遵醫(yī)囑每月去醫(yī)院復查一次,了解血壓的控制情況。

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