確定進(jìn)入排痰期的方法有觀察咳嗽變化、查看痰液情況、聽診呼吸音、感受呼吸變化、觀察體溫變化等，若身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)當(dāng)立即就醫(yī)治療。
1、觀察咳嗽變化：
進(jìn)入排痰期時(shí)，咳嗽往往會比之前更加頻繁，這是身體試圖通過咳嗽的力量將痰液排出呼吸道。
2、查看痰液情況：
痰液量會增多，若之前幾乎沒有痰液，現(xiàn)在開始有痰液出現(xiàn)，或者原本痰液較少，現(xiàn)在明顯變多，都可能表明進(jìn)入了排痰期。
3、聽診呼吸音：
醫(yī)生使用聽診器在胸部聽診時(shí)，可以聽到不同的呼吸音變化，在排痰期，可能會聽到濕啰音，即類似水泡破裂的聲音。
4、感受呼吸變化：
進(jìn)入排痰期時(shí)，由于痰液在呼吸道內(nèi)積聚，可能會感到呼吸不暢，感覺呼吸比平時(shí)費(fèi)力，有時(shí)甚至需要用力呼吸才能滿足身體的氧氣需求。
5、觀察體溫變化：
在某些情況下，進(jìn)入排痰期可能伴隨著體溫的變化，由感染引起的呼吸道問題，排痰期可能會出現(xiàn)體溫下降或恢復(fù)正常的情況。
平時(shí)要多注意休息，多喝溫開水，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、花椒、生姜等，以免加重癥狀。
