睡到4點(diǎn)就醒心里很緊張可能是神經(jīng)衰弱的原因，也有可能是睡眠障礙引起的，可以針對(duì)病因在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。
1、神經(jīng)衰弱：
是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥，發(fā)病原因可能與精神壓力過大有關(guān)，也有可能是患有疾病的原因，患病以后可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡到4點(diǎn)就醒心里很緊張的現(xiàn)象，有些患者可能還會(huì)出現(xiàn)入睡困難的癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用甲鈷胺片、維生素B1片等藥物治療。
2、睡眠障礙：
指睡眠以及覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙，發(fā)病原因可能與精神因素有關(guān)，也有可能是生活習(xí)慣的原因，患病以后可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡到4點(diǎn)就醒心里很緊張的現(xiàn)象?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用勞拉西泮片、地西泮片等藥物治療。
可以通過運(yùn)動(dòng)的方式緩解不良情緒，還能夠增強(qiáng)身體抵抗力。
