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為你推薦

• 老看手機(jī)怎么保護(hù)眼睛

  長時間專注的看手機(jī)會讓眼睛眨動頻率不自覺地降低，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤度，長此以往，容易引發(fā)干眼癥。另外，玩手機(jī)屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會非常努力地去收縮睫狀肌，調(diào)節(jié)晶體的形狀，時間過長，眼睛就會過于疲勞，引起不適。要想有效的保護(hù)眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩(wěn)定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤，達(dá)到保護(hù)眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時手機(jī)后，休息10-15分鐘，眺望遠(yuǎn)方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調(diào)以及煙塵比較嚴(yán)重的環(huán)境，注意用眼衛(wèi)生。

  

  01:14
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-22 6780次

• 看手機(jī)眼睛干澀疼痛怎么辦

  看手機(jī)的時候，眼睛長時間盯著屏幕，注意力高度集中，眨眼次數(shù)就不自覺地大幅減少，眼睛會出現(xiàn)干澀，同時，眼部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，疼痛也就隨之而來。當(dāng)眼睛出現(xiàn)干澀疼痛的時候，我們可以使用玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等藥物來緩解不適。玻璃酸鈉滴眼液含有的玻璃酸鈉，被譽為”人工淚液“，它能模擬天然淚液，為眼睛補充水分。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片，具有清熱瀉火，養(yǎng)肝明目的功效。而珍珠明目滴眼液（膠體溶液）是在珍珠明目滴眼液的成分基礎(chǔ)上添加了玻璃酸鈉滴眼液，持久滋潤，緩解干、澀、癢、疼等眼部不適。除此以外還可以搭配使用蒸汽熱敷眼罩，敷15-20分鐘眼睛更加舒服。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:29
  陳酉 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-02-20 8074次

• 看手機(jī)眼睛疼頭疼怎么回事
  看手機(jī)引起的眼睛疼痛，這種情況是由于用眼過度，產(chǎn)生的干澀引得眼睛疼痛。最好看手機(jī)的時間不要過于太長，看書的時間也不要過于太長，這樣對眼睛是可以起到保護(hù)作用的。引起頭痛，主要是由于長時間的低頭看手機(jī)，引起的頸椎病導(dǎo)致頭痛的。由于頸部關(guān)節(jié)突出，病變壓迫的神經(jīng)和血管，這種情況就會出現(xiàn)頭痛，也會出現(xiàn)腦供血不足的情況，導(dǎo)致頭暈，惡心，嘔吐。如果頸椎病嚴(yán)重的話，還會出現(xiàn)手臂麻木，手指麻木的癥狀。頸椎病可以通過按摩，針灸，理療的方法治療頸椎疾病，也可以通過牽引的方式治療頸椎疾病。同時，患者在日常的生活里，也要多注意保暖，避免受涼和感冒。在睡覺的時候，枕頭不要枕得太高，可以控制在6～9厘米之間，這樣是對頸椎疾病的患者，有很大幫助的。
  語音時長 1:15”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-04 19840次

• 看手機(jī)時間長了眼睛疼是怎么回事
  看手機(jī)時間長了眼睛疼痛可見有很多原因引起，由于長時間的看手機(jī)眼球疲勞，會出現(xiàn)眼球黏膜的充血水腫的狀態(tài)，出現(xiàn)眼睛疼痛的癥狀。另外還可見于由于長時間看手機(jī)，休息的時間不夠，導(dǎo)致免疫力持續(xù)下降，容易受到一些病原體的感染，比如病毒、細(xì)菌、支原體等而引起了結(jié)膜炎、角膜炎。這個時候炎癥會刺激到眼睛，使其明顯的充血水腫，甚至有炎性分泌物滲出的改變，此時就會出現(xiàn)眼睛疼痛的癥狀，還可伴有瘙癢、眼脹、頭疼痛等一系列的表現(xiàn)。
  語音時長 01:17”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2022-11-16 5685次

• 看手機(jī)眼睛疼頭疼怎么回事
  病情分析：看手機(jī)眼睛疼，說明可能有視疲勞或者干眼癥。因為長時間近距離用眼看手機(jī)，眼睛睫狀體懸韌帶晶體調(diào)節(jié)系統(tǒng)過度緊張，會引起眼部疼痛，還有可能是屈光狀態(tài)不是很好，導(dǎo)致看手機(jī)時間長以后，加重眼睛的調(diào)節(jié)，造成眼睛脹疼，甚至頭疼。意見建議：在看手機(jī)眼睛疼時，就不要再過度用眼，應(yīng)該閉眼休息，也可以用蒸汽眼罩緩解眼部疲勞，閑暇時間多看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-03-25 3603次

• 眼睛看手機(jī)模糊是怎么回事
  一般來說，如果眼睛看手機(jī)模糊的話，這種情況下往往可能是跟遠(yuǎn)視有很大的關(guān)系，建議最好還是去醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗光，看看真正的屈光狀態(tài)，平時的時候一定要注意，少看手機(jī)電腦，同時呢可以用一下緩解疲勞的滴眼液，比如說七葉洋地黃雙苷滴眼液。
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2018-11-13 4703次

• 看手機(jī)眼睛不舒服怎么回事
  看手機(jī)眼睛不舒服可能是干眼癥引起，也可能是青光眼導(dǎo)致的，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。1、干眼癥：干眼癥是淚腺分泌不足、淚液中成分異常等導(dǎo)致的，干燥的環(huán)境、長時間使用電腦、眼藥水濫用等都會誘發(fā)干眼癥，其癥狀表現(xiàn)為眼疲勞、眼睛有異物感、看手機(jī)眼睛不舒服等，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用硝酸毛果蕓香堿滴眼液、聚乙烯醇
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-03-03 1233次

• 看手機(jī)眼睛不舒服怎么回事
  隨著智能手機(jī)的普及，越來越多的人出現(xiàn)了看手機(jī)時眼睛不舒服的癥狀。這種癥狀可能由多種因素引起，主要包括視覺疲勞、干眼癥以及近視的加速發(fā)展。視覺疲勞是最常見的原因之一。長時間盯著手機(jī)屏幕，眼睛需要不斷調(diào)節(jié)焦距，容易引起眼部肌肉的緊張和疲勞。這種
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-04 0次