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腳骨折多久可以康復(fù)鍛煉

腳骨折通常需要6-8周開始康復(fù)鍛煉。

骨折初期,骨折部位需要穩(wěn)定,以促進愈合。大約6-8周后,骨折部位的骨痂形成較穩(wěn)定,此時可以開始康復(fù)鍛煉??祻?fù)鍛煉的早晚與骨折的類型、治療方式以及患者的年齡和身體狀況有關(guān)。

在治療方面,若疼痛嚴重,可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布緩解疼痛。促進骨折愈合的藥物如骨肽片、仙靈骨葆膠囊有一定幫助?;钛龅乃幬锶缡娼罨钛材芨纳凭植垦貉h(huán)。

日常生活注意事項方面,康復(fù)鍛煉時要注意循序漸進,避免過度用力導(dǎo)致二次損傷。鍛煉前進行適當?shù)臒嵘砘顒?,鍛煉后進行冷敷以減輕腫脹。保持良好的飲食習(xí)慣,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素D的食物,如雞蛋、牛奶、魚類和蔬菜,有助于骨折愈合。同時,要戒煙限酒,因為煙草和酒精會影響骨折愈合。

總之,腳骨折的康復(fù)鍛煉需要根據(jù)骨折的恢復(fù)情況來確定時間,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行科學(xué)合理的鍛煉,并注意生活中的各項護理,以促進骨折康復(fù),恢復(fù)正常功能。

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