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目前沒有證據(jù)表明蔥是回奶還是下奶的一種食物,所以哺乳期的媽媽們可以適當(dāng)?shù)某?,但是建議大家一定不要生吃,可以炒熟之后適當(dāng)?shù)某浴?/p>

蔥是日常生活中一種比較常見的調(diào)味品,炒菜中適量的放入蔥可以增加菜的香味,也就是說,哺乳期的媽媽們是完全可以適量的吃,但是不要過量。

蔥只是一種調(diào)味品,可以改善自己的味蕾,增加食欲,所以蔥沒有明確的回奶或者是下奶的作用,只是日常的一種普通的食物,含有豐富的維生素,炒熟之后完全可以適量吃,但是不要吃蔥蘸大醬、卷煎餅吃,這樣可以刺激胃腸道,容易造成一些胃腸道的疾病,所以一定避免生吃,盡量的炒熟之后再吃。

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