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懷孕可以吃火龍果

火龍果含有一種植物少有的植物性白蛋白以及花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖維?;瘕埞麑儆跊鲂运?,在自然狀態(tài)下,果實于夏秋成熟,味甜多汁。

火龍果是一種低能量的水果,富含的水溶性膳食纖維具有減肥,降低膽固醇的作用。對于孕婦來說,火龍果是個不錯的選擇?;瘕埞芯S生素c,可以消除氧自由基,具有美白、潤膚的功效,孕婦可以吃火龍果,而且吃了火龍果可以排出身體里面堆積的毒素和垃圾,具有潤腸通便的作用,還可以幫助孕婦減輕便秘的痛苦。

在懷孕期間建議要營養(yǎng)均衡的飲食,注意維生素以及蛋白質(zhì)的攝入。

以上內(nèi)容僅供參考

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