孕晚期一般需要注意休息、飲食調(diào)節(jié)、避免運(yùn)動(dòng)、調(diào)整情緒、觀察身體等。即使到了孕晚期，也要定期到醫(yī)院做體檢，能降低分娩風(fēng)險(xiǎn)。
1、休息：
到了孕晚期，容易使身體疲勞，所以一旦出現(xiàn)疲勞癥狀，要及時(shí)休息。
2、飲食調(diào)節(jié)：
需要保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，可以多吃一些牛肉、魚肉等食物，也要適當(dāng)吃一些菠菜、芹菜等蔬菜。
3、避免運(yùn)動(dòng)：
到了孕晚期不能劇烈運(yùn)動(dòng)，但是可以適當(dāng)做孕期瑜伽，孕期瑜伽能強(qiáng)身健體，也能促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，也有利于分娩。
4、調(diào)整情緒：
應(yīng)保持積極向上的心態(tài)，不能過(guò)于緊張或焦慮，否則會(huì)影響宮縮，不利于生產(chǎn)。
5、觀察身體：
由于臨床上沒(méi)有固定的一個(gè)生產(chǎn)時(shí)間，所以需要密切觀察身體反應(yīng)，一旦出現(xiàn)羊水破裂的情況，要及時(shí)到醫(yī)院準(zhǔn)備生產(chǎn)。
到了孕晚期，也要準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，隨時(shí)準(zhǔn)備生產(chǎn)。
