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血糖高可以喝純牛奶嗎

潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科

2024-08-0921374次

血糖高患者是否可以喝純牛奶，需要根據(jù)具體情況進行判斷。如果對純牛奶不過敏，一般可以喝。反之，一般不可以喝。出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時就醫(yī)。

1、一般可以喝：

純牛奶中的糖分含量比較低，適當(dāng)喝并不會導(dǎo)致血糖波動過大，還能夠為身體補充蛋白質(zhì)、維生素、鈣元素以及鋅元素等多種營養(yǎng)成分，有助于增強體質(zhì)。因此，如果血糖高，患者對純牛奶不過敏，一般可以喝。

2、一般不可以喝：

雖然純牛奶對血糖的影響較小，但是純牛奶中含有一定的致敏物質(zhì)，如果血糖高患者本身對純牛奶存在過敏的情況，則不可以喝純牛奶，以免誘發(fā)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、皮膚紅疹等，從而會對身體造成不利影響。

血糖高患者飲食方面應(yīng)避免吃高糖食物，比如奶油蛋糕、麥芽糖等。同時還應(yīng)堅持進行一些運動鍛煉，如慢跑、打乒乓球、跳健身操等，對控制血糖有幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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