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懷孕嗜睡現(xiàn)象什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)

懷孕嗜睡現(xiàn)象通常在懷孕的5~6周后出現(xiàn),女性在懷孕后應(yīng)定期就醫(yī)產(chǎn)檢,能夠觀察胎兒的生長發(fā)育情況。

女性在懷孕后會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、食欲下降、乳房脹痛的癥狀,而且還會(huì)出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象,這種現(xiàn)象通常在懷孕的5~6周后出現(xiàn),因?yàn)樵趹言械?~6周后,體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化,孕婦體內(nèi)的孕酮會(huì)持續(xù)升高,容易出現(xiàn)身體疲勞的癥狀,所以在此期間會(huì)出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象,屬于一種正常的生理現(xiàn)象。隨著孕周的增加,一般在懷孕的15周后,體內(nèi)的激素水平穩(wěn)定后,嗜睡現(xiàn)象會(huì)逐漸消失。

女性在懷孕早期,應(yīng)注意清淡飲食,不可以吃油條、肥肉、炸雞等食物,以免加重惡心、嘔吐癥狀。在此期間也應(yīng)保持充足的睡眠,不可以熬夜,以免引起體內(nèi)的激素水平紊亂,不利于胎兒的健康發(fā)育。

女性在懷孕期間也應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,要減少不良情緒的刺激,同時(shí)適量的活動(dòng),比如散步、瑜伽、打太極拳等,能夠增強(qiáng)自身體質(zhì),對胎兒的健康發(fā)育也有好處。

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