晚上起夜2次尿一般指晚上起夜2次進(jìn)行小便，晚上起夜2次進(jìn)行小便一般正常。
對(duì)于正常的成年人來(lái)說(shuō)，白天的小便次數(shù)在4～8次，夜間就寢之后的小便次數(shù)為0～2次。而晚上起夜2次進(jìn)行小便在正常的范圍之內(nèi)，可能是睡覺(jué)之前飲用了大量的水，或者吃了水分豐富的食物，如西瓜、甜瓜、哈密瓜等導(dǎo)致的，不用過(guò)于擔(dān)心，可適量的減少飲水量，或減少食用上述食物，一般可改善上述情況。
在睡覺(jué)之間不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如打籃球、踢足球、跳繩等，避免出現(xiàn)過(guò)度勞累的情況。同時(shí)還不建議大量的喝濃茶、咖啡、白酒等飲品，這些飲品會(huì)刺激中樞神經(jīng)，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的情況，不利于身體健康。在睡覺(jué)之前，可以適當(dāng)?shù)挠脺厮菽_，泡完腳之后要注意將腳擦干，避免腳部受涼。同時(shí)還要注意室內(nèi)的溫度，若天氣寒冷，需要及時(shí)的關(guān)閉門窗，以及更換厚的被褥，防止著涼感冒。
