一個(gè)月可以獻(xiàn)血一次，兩次獻(xiàn)血時(shí)間最少間隔六個(gè)月。
獻(xiàn)血次數(shù)一般是有規(guī)定的，根據(jù)有關(guān)獻(xiàn)血的法律法規(guī)，兩次獻(xiàn)血的時(shí)間間隔不得少于六個(gè)月，即一年內(nèi)可以獻(xiàn)血兩次，每次獻(xiàn)血量不得超過400毫升，所以一個(gè)月只能獻(xiàn)一次血，適當(dāng)獻(xiàn)血會刺激人體造血功能，加速血細(xì)胞的生成，促進(jìn)血液的新陳代謝。健康的人按規(guī)定獻(xiàn)血對身體不會造成嚴(yán)重影響，一般經(jīng)過半個(gè)月就能恢復(fù)到原來水平。
患者在獻(xiàn)血前要注意清淡，避免吃辛辣、油膩、刺激性的食物，如辣椒、芥末、炸串、肥肉等。同時(shí)也要注意休息，避免熬夜勞累，避免抽煙、喝酒等。獻(xiàn)血后可以多吃富含蛋白豐富的食物，比如雞蛋、肉等，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果、梨、桃子、草莓、柚子等，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，提高免疫力，促進(jìn)恢復(fù)。
