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反流性食管炎可以引起胸后背有灼燒樣感覺,即背部發(fā)熱,食管反流病。建議少進(jìn)食刺激性食物,少吸煙喝酒、少進(jìn)食碳酸飲料,多進(jìn)食蛋白質(zhì)類的食物,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)的攝入可以增加胃泌素的分泌,增加食道下端括約肌的振性激勵(lì)作用。

在日常生活中瘦肉、牛奶、雞蛋清、豆制品這類食品的蛋白質(zhì)含量是非常高的。建議在日常的生活中增加這類食品的攝入量,另外在烹調(diào)食品上選擇燉、煮、快為主,不建議吃生冷的油煎炸燒烤。進(jìn)食之后要細(xì)嚼慢咽,少吃多餐,最好不要進(jìn)食的過(guò)飽,避免在睡前的4小時(shí)進(jìn)食要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣與作息習(xí)慣。

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