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菊花、枸杞、黃芪通??梢砸黄鹋菟取?/p>

菊花、枸杞、黃芪都屬于常見的中藥材,其中菊花味辛、甘、苦,枸杞味甘,黃芪味甘,三者一起泡水喝,味道比較好,適量飲用可以緩解口渴。枸杞可入肝經(jīng),有益精明目的功效;菊花也入肝經(jīng),對肝臟有解毒作用;而黃芪性溫,有調(diào)和作用。三者泡水可起到養(yǎng)肝明目的作用,對肝陽眩暈、目赤昏花有一定的緩解作用。另外,菊花可平抑肝陽,黃芪可升陽舉陷、益衛(wèi)固表,枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用。三者相互配伍,對緩解氣血不足也有一定的作用。

雖然菊花、枸杞、黃芪沖泡的水是一種很健康的飲品,但也不能過量喝。在喝前最好吃點(diǎn)東西填飽肚子,以免刺激胃黏膜,引起不適癥狀。由于菊花有清熱的作用,更適合風(fēng)熱感冒者,對于風(fēng)寒患者不宜飲用。

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