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高壓106mmHg,低壓60mmHg一般是正常的。

高壓一般是指收縮壓,低壓一般是指舒張壓,正常成人安靜狀態(tài)下的血壓范圍較穩(wěn)定,正常范圍收縮壓90-139mmHg,舒張壓60-89mmHg。收縮壓106mmHg,舒張壓60mmHg在正常范圍內(nèi),一般是正常的,但是舒張壓60mmHg屬于正常范圍的下限,需要警惕低血壓的發(fā)生。低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài),一般認(rèn)為成年人上肢動脈血壓低于90/60mmHg即為低血壓。

建議患者適當(dāng)增加鹽分的攝入,增加營養(yǎng),補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,如雞蛋、瘦肉、牛奶等,防止低血壓的發(fā)生。可以多吃新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充微量元素和維生素,如橙子、白菜等。患者還應(yīng)適當(dāng)增加體育運(yùn)動,如打太極等,以提高機(jī)體免疫力。

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