可以通過(guò)加強(qiáng)私處護(hù)理、調(diào)整不良習(xí)慣、合理應(yīng)用藥物等方式增加陰道乳酸桿菌。
1、加強(qiáng)私處護(hù)理：
要想保證私處健康，平時(shí)應(yīng)選擇舒適透氣性好的內(nèi)褲，避免頻繁的使用護(hù)墊，使用不當(dāng)容易造成私處細(xì)菌滋生，引起炎癥反應(yīng)，造成陰道菌群失調(diào)引起乳酸桿菌的減少。
2、調(diào)整不良習(xí)慣：
部分女性平時(shí)會(huì)頻繁的使用一些婦科洗液來(lái)沖洗陰道，這種習(xí)慣很容易破壞陰道環(huán)境，造成菌群數(shù)量減少，因此要改掉這種不良習(xí)慣，也有利于幫助增加陰道乳酸桿菌。
3、合理應(yīng)用藥物：
如果陰道內(nèi)乳酸桿菌數(shù)量嚴(yán)重減少，可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用復(fù)合乳酸菌膠囊、乳酸菌陰道膠囊、乳酸菌素片等藥物幫助增加陰道乳酸桿菌。
除以上常用方式以外，也可以通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)月經(jīng)期衛(wèi)生等方式幫助增加陰道乳酸桿菌，平時(shí)還應(yīng)當(dāng)避免不潔性生活。
