專家建議: 可適量喝
建議用量: 250ml（約1杯）/天
慎食人群: 對(duì)橙汁過敏人群、急性胃腸炎患者、糖尿病患者
宜食原因: 橙汁中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，比如氨基酸、維生素、膳食纖維等，適量的喝可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，孕早期因?yàn)閲I吐，女性容易出現(xiàn)身體乏力的癥狀，喝橙汁以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量，改善身體無力的癥狀。
注意事項(xiàng): 橙汁可直接喝，也可加熱后再喝，因?yàn)樘欠州^高，所以應(yīng)避免喝的過多。
正文:
孕早期女性可適量喝橙汁。
建議用量：250ml（約1杯）/天。
孕早期女性沒有特殊的飲食禁忌，保持營(yíng)養(yǎng)攝入均衡即可。橙汁中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，比如氨基酸、維生素、膳食纖維等，適量的喝可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，孕早期因?yàn)閲I吐，女性容易出現(xiàn)身體乏力的癥狀，喝橙汁以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量，改善身體無力的癥狀。
橙汁可直接喝，也可加熱后再喝，因?yàn)樘欠州^高，所以應(yīng)避免喝的過多。對(duì)橙汁過敏人群喝了以后容易引起皮膚瘙癢、皮疹、腹瀉等癥狀，應(yīng)避免喝。急性胃腸炎患者、糖尿病患者喝了以后容易使疾病癥狀加重，應(yīng)謹(jǐn)慎喝。
女性在懷孕早期應(yīng)注意補(bǔ)充葉酸，注意休息，避免過度勞累，保持充足的睡眠和輕松樂觀的心態(tài)，有利于身體健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。孕期還應(yīng)遵醫(yī)囑定期進(jìn)行檢查，出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
