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經期能不能喝咖啡

經期一般是指月經期間,月經期間通常不能喝咖啡,以免引起身體不適的情況,不利于身體健康。

咖啡是日常生活中比較常見的飲品,其中含有大量的咖啡因,平時適量的喝咖啡,能夠刺激中樞神經,使中樞神經興奮,起到緩解疲勞、提神、消除睡意的作用。但通常不可以在月經期間喝,因為喝咖啡后,可能會使人情緒出現波動,通常會刺激神經和血管,造成月經量增多、月經期延長的情況,嚴重者可能會導致貧血、營養(yǎng)不良等癥狀,對身體健康造成影響,在月經期間,可以適量的喝一些紅糖水,能夠為人體補充水分和能量,有利于身體健康。

在日常生活,應注意個人衛(wèi)生,經常洗澡,勤換洗貼身衣物,保持陰部的干爽清潔,還應保持心情愉悅,避免生氣,保證充足的睡眠,對身體健康有好處。

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