一歲寶寶大便干硬、排便困難是常見的腸道問題，家長(zhǎng)需細(xì)心觀察，科學(xué)應(yīng)對(duì)。針對(duì)此情況，家長(zhǎng)可以采取以下措施：
調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)。增加蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物攝入，如紅薯、南瓜、西蘭花等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化糞便。同時(shí)，確保寶寶有足夠的水分?jǐn)z入，以保持腸道濕潤(rùn)，減少便秘的發(fā)生。
建立良好的排便習(xí)慣。定時(shí)引導(dǎo)寶寶排便，幫助培養(yǎng)腸道的排便反射。為寶寶提供安靜、舒適的排便環(huán)境，避免分散其注意力。
適當(dāng)增加寶寶的活動(dòng)量。鼓勵(lì)寶寶進(jìn)行爬行、站立等活動(dòng)，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況。
在必要時(shí)，家長(zhǎng)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給寶寶使用適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟?，乳果糖能調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律，使大便變軟易于排出；雙歧桿菌等益生菌有助于恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡，減輕便秘癥狀。但需注意，藥物使用應(yīng)遵醫(yī)囑，避免形成依賴。
