一般情況下，嬰兒6個(gè)月以后可以吃石榴。
嬰兒出生以后，主要是以母乳或奶粉為主要食物，年齡的逐漸增長(zhǎng)，身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求越來(lái)越廣泛，僅靠吃母乳和奶粉，不能滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需求，等到6個(gè)月以后，可以逐漸的添加輔食，此時(shí)可以適量食用水果。石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)、多種維生素等，可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及能量，促進(jìn)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。當(dāng)中含有的鉀元素可以促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡。
由于嬰兒的年齡比較小，為了避免石榴籽卡住喉嚨，可以將石榴榨成石榴汁給給嬰兒吃，建議每次吃1~2湯勺，不要一次性吃得過(guò)多，加重胃腸負(fù)擔(dān)。為了營(yíng)養(yǎng)更全面，制作石榴汁時(shí)，還可以添加其他的水果，比如橙子、蘋果、柚子等。首次給寶寶喂石榴，需要密切觀察寶寶的反應(yīng)。
