羊角蜜的功效一般是補充維生素、補充礦物質(zhì)、為身體提供能量、促進胃腸蠕動、增強體質(zhì)等，作用一般是預(yù)防維生素、礦物質(zhì)缺乏、維持身體正常代謝、緩解便秘、減少生病等，如果吃羊角蜜后出現(xiàn)的不適癥狀，需要及時就醫(yī)治療。
1、補充維生素：
羊角蜜含有豐富的維生素C、B族維生素，適量的吃可以為身體補充維生素，可以在一定程度上預(yù)防維生素缺乏。
2、補充礦物質(zhì)：
羊角蜜中還含有一定的礦物質(zhì)鉀、鈣、鎂等，這些成分可以參與機體的新陳代謝，吃了以后可以預(yù)防礦物質(zhì)缺乏。
3、為身體提供能量：
這種食物中含有一定的糖分，可以直接被人體吸收，糖分進入人體后可轉(zhuǎn)化成能量，使身體維持正常的新陳代謝。
4、促進胃腸蠕動：
羊角蜜中含有豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，還可以促進胃腸蠕動，能在一定程度上緩解便秘。
5、增強體質(zhì)：
羊角蜜的營養(yǎng)價值比較高，可以使體內(nèi)的營養(yǎng)更加全面，能在一定程度上提高免疫力和抗病能力，從而減少生病的次數(shù)。
吃的時候需要控制好攝入量，不要一次性吃得過多，以免加重身體負擔(dān)，平時要注意營養(yǎng)均衡，羊角蜜可以搭配黃瓜、西紅柿、瘦肉等食物一起吃，能夠防止營養(yǎng)不良的情況發(fā)生。
