夜晚腳會(huì)經(jīng)常性抽筋可能是因?yàn)檫^度勞累、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、缺鈣等原因?qū)е碌摹?/p>
1、過度勞累：
如果在白天長(zhǎng)時(shí)間過度勞累進(jìn)行高負(fù)荷工作，會(huì)導(dǎo)致肌肉乳酸分泌過多，使乳汁堆積引起抽筋的癥狀。此種情況屬于正?，F(xiàn)象，一般不需要特殊治療，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)男菹?，有利于癥狀減輕。
2、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：
可能是晚上睡覺的姿勢(shì)不正確，壓迫到腳部使腳部血液循環(huán)不暢出現(xiàn)晚上抽筋的現(xiàn)象。此種情況一般不需要治療，平時(shí)注意睡眠姿勢(shì)，可以使癥狀得到改善。
3、缺鈣：
考慮是挑食偏食、攝入不足等原因引起的，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)得不到鈣的供給，使肌肉出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象，部分嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)四肢乏力、經(jīng)常抽筋等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物進(jìn)行治療。
除以上常見原因以外，還可能是受涼、關(guān)節(jié)損傷、腰間盤突出癥等原因?qū)е碌模缁颊叱霈F(xiàn)其他不適情況需要及時(shí)去醫(yī)院就診，以延誤病情。平時(shí)可以適當(dāng)多吃一些高蛋白的食物，比如魚、蝦、排骨等，使病情逐漸恢復(fù)。
