早泄掉頭發(fā)需要使用滋陰補(bǔ)腎的食物以及藥物補(bǔ)，比如羊肉、枸杞子、黨參等。
1、羊肉：早泄掉頭發(fā)一般是因?yàn)槟I虛的原因?qū)е碌?，羊肉的性質(zhì)比較溫和，既能御風(fēng)寒，也可以補(bǔ)身體，羊肉中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，適當(dāng)?shù)氖秤每梢詭椭纳颇I虛的癥狀。
2、枸杞子：枸杞子屬于一種中藥材，具有免疫調(diào)節(jié)的作用，可以提高血睪酮水平，從而起到強(qiáng)壯的作用，并且對(duì)造血功能也有促進(jìn)的作用，枸杞子與菟絲子搭配使用，適用于陽(yáng)痿、早泄、腎虛精少等。
3、黨參：黨參是中藥材中的一種，在中醫(yī)學(xué)上可以起到補(bǔ)脾益肺、生津養(yǎng)血的功效，可以改善早泄的現(xiàn)象，但是在服用黨參的過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)禁止使用蘿卜、綠豆、葡萄酒、茶葉、海帶等食物。
除了以上幾種外，還可以食用韭菜、芝麻、百合等，科學(xué)合理的飲食可以起到輔助控制病情的作用。在日常生活中應(yīng)當(dāng)規(guī)律作息，改善不良習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，平時(shí)不要憋尿，多進(jìn)行體育鍛煉，比如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，要注意低鹽飲食，戒煙忌酒。
