右側(cè)一般指右側(cè)臥位，懷孕可以適度采取右側(cè)臥位睡。
懷孕又指妊娠，是胚胎和胎兒在母體內(nèi)發(fā)育成長(zhǎng)的過(guò)程。精子與卵子結(jié)合形成受精卵是懷孕的開(kāi)始，胎兒及其附屬物從母體排出是懷孕的終止。懷孕孕期分為孕早期、孕中期和孕晚期。
處于孕早期的孕婦睡眠主要以舒適為主，此時(shí)，胎兒主要處于發(fā)育階段。胎兒體積比較小，可以選擇右側(cè)臥位睡，不會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響，處于孕晚期的孕婦也可以適度采取右側(cè)臥位睡覺(jué)。但是由于孕晚期子宮的逐漸增大，可出現(xiàn)子宮位置偏右的現(xiàn)象，因此不宜長(zhǎng)時(shí)間保持右側(cè)臥位睡覺(jué)，以免壓迫右側(cè)下腔靜脈，導(dǎo)致靜脈回流減少，影響胎盤(pán)血供，進(jìn)而引起宮內(nèi)缺氧。但是，并不要求始終保持左側(cè)臥位睡覺(jué)。如果感到左側(cè)臥位不舒服或左側(cè)肢體有水腫，可改變姿勢(shì)休息，可以根據(jù)自身情況適當(dāng)調(diào)整睡姿。
