喝烏龍茶的好處就是可以提神醒腦以及護(hù)齒明目，并且還能夠起到美容護(hù)膚作用，同時還能夠輔助瘦身，但如果大量飲用有可能會傷到脾胃。
喝烏龍茶的好處和壞處
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-1836008次
好處為：
1、提神醒腦：烏龍茶中所含有的咖啡堿可以刺激中樞神經(jīng)，并且能夠增強(qiáng)大腦皮層興奮度，從而可以起到提神以及清心的功效。
2、護(hù)齒明目：由于烏龍茶中的含氟量比較高，而且烏龍茶屬于是一種堿飲品，能夠防止體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，所以能夠令牙齒更加堅固，起到一定的護(hù)齒作用。
2、美容護(hù)膚：烏龍茶內(nèi)含有的茶多酚是一種水溶性物質(zhì)，可以幫助清除面部油脂，并且能夠收縮毛孔，使皮膚更加細(xì)膩。
3、輔助瘦身：烏龍茶內(nèi)含有的特殊成分單寧酸能夠促進(jìn)人體的新陳代謝幫助分解脂肪，所以在減肥期間的人群適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍觚埐?，能夠起到一定的輔助瘦身效果。
壞處為：
1、烏龍茶屬于是半發(fā)酵類的茶葉，飲用之后容易對胃部造成一定的刺激，如果大量飲用有可能會對脾胃造成一定的損傷，容易腹瀉等不適癥狀。
2、平時有便秘的情況并不適合飲用烏龍茶，因為烏龍茶內(nèi)含有的茶多酚會收斂胃腸道的黏膜，容易造成便秘加重。
以上內(nèi)容僅供參考
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02:05
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王燕
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馬小麗
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