山藥粥可以起到養(yǎng)胃的效果。但是在食用時(shí)一定要適量，不要服用過多。
山藥粥養(yǎng)胃還是傷胃
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-0825412次
山藥中富含豐富的維生素和氨基酸，可以起到補(bǔ)鈣、養(yǎng)顏的作用，一些遺精、腎氣不足、尿頻尿急的患者，適量的吃些山藥也可以起到補(bǔ)腎益精的作用。山藥中的尿囊素可以滋養(yǎng)胃黏膜，緩解胃部疼痛，起到養(yǎng)胃護(hù)胃的效果。而且山藥中含有豐富的人體所需的營養(yǎng)元素，可以使免疫力增加提高抵抗力。
適量的食用山藥對(duì)身體有好處，但一定不要過多的食用，因?yàn)樯剿幹泻写罅康牡矸?，過量的食用會(huì)引起血糖升高，所以糖尿病患者不能過量食用。山藥與鯽魚不能一起食用，以免引起消化不良、食積、腹脘脹滿等。
平時(shí)可以多吃些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如西紅柿、雞蛋、牛奶、菠菜等，可以起到增強(qiáng)身體抵抗力的效果。
以上內(nèi)容僅供參考
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郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2022-03-08 16340次
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山藥上火還是降火山藥是平性的食物，所以既不會(huì)上火，也沒有降火的功效。山藥營養(yǎng)是很豐富的，它有補(bǔ)中益氣，生津止渴，潤肺止咳的效果。適當(dāng)?shù)氖秤?，還可以降血糖。對(duì)咳嗽、肺炎、腎炎、腹瀉、脾胃虛弱等患者，都有一定的治療的作用。但是山藥有收斂的作用，所以它會(huì)引起便秘。另外山藥中含有很多的淀粉，在消化的時(shí)候會(huì)吸收腸道里的很多水分，會(huì)導(dǎo)致便秘情況的發(fā)生，如果患有便秘的人，最好不吃山藥。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-08 21220次
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朱文洋
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
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王晶
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張強(qiáng)
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2020-08-23 10204次
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張妍
主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2020-10-17 11005次
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馬小麗
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聶里紅
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