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高度近視如何改善視力

崔馨副主任醫(yī)師

中國人民解放軍總醫(yī)院眼科

2024-01-165884次

高度近視可以通過飲食健康、眼保健操、控制屏幕時間、佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡、使用藥物等方法改善視力。如有不適，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行診斷治療。

1、飲食健康：

均衡的飲食對眼睛健康也很重要，攝入富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、柑橘類水果和堅果，有助于維持眼睛的健康。

2、眼保健操：

進行簡單的眼保健操可以幫助緩解眼睛疲勞和緊張，例如，閉上眼睛，轉動眼球，或者注視遠處的物體，然后再注視近處的物體。

3、控制屏幕時間：

減少使用電子設備的時間，特別是在晚上或光線較暗的環(huán)境中。使用過濾藍光的屏幕或眼鏡也可能有所幫助。

4、佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡：

選擇符合度數(shù)和眼健康需求的眼鏡或隱形眼鏡，能夠更清晰的看到物體。

5、使用藥物：

可以遵循醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星滴眼液、硫酸阿托品滴眼液、復方托吡卡胺滴眼液等藥物治療高度近視引起的眼部感染，減輕眼部不適癥狀。

日常生活中經(jīng)常參與戶外活動，陽光中的自然光對眼睛有益，也有助于調節(jié)眼球肌肉。

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