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失眠盜汗屬于陰虛內(nèi)熱的癥狀,而舌苔厚白多見于痰濕體質(zhì),不要盲目使用藥物,否則可能會(huì)加重病情。可以到中醫(yī)科通過望聞問切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理。

若是出現(xiàn)心煩不寐,心悸多夢(mèng),伴有腰膝酸軟,潮熱盜汗,五心煩熱,咽干口燥等癥狀。多見于心腎不交證,多因腎水虧虛不能上濟(jì)于心,心火熾盛而不能下交于腎而引起的失眠現(xiàn)象。臨床上可以用六味地黃丸合交泰丸加減,能夠起到滋陰降火,交通心腎的功效。

平時(shí)飲食上要以清淡飲食為主,多吃易消化的食物,要忌辛辣、刺激、油膩性食物,要戒煙戒酒,忌寒涼性食物,否則會(huì)助長體內(nèi)邪氣,從而加重病情。同時(shí)要保持心情的舒暢,避免過度緊張、興奮、憂慮、抑郁、驚恐和憤怒等不良情緒的刺激,要堅(jiān)持體育鍛煉,提高身體素質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

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