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肚脹便秘可以通過以下幾種方法進(jìn)行緩解:

一,對(duì)于便秘非常嚴(yán)重的患者,可以使用開塞露的方法進(jìn)行緩解。如果開塞露的效果不好,可以采取灌腸的方法進(jìn)行改善,也可以采用結(jié)腸水療的方法。

二,在飲食方面,患者應(yīng)該多加注意。平時(shí)的生活上要注意多吃一些高纖維素的食物,高纖維素的食物能夠促進(jìn)大便的排出,改善便秘的情況。而且要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,適當(dāng)?shù)亩囡嬕恍┧?,多做一些運(yùn)動(dòng),少吃高脂肪的食物以及油炸的食物,辛辣,刺激性的食物。

三,應(yīng)該順時(shí)針的做一些腹部的按摩。每天在睡前都要適當(dāng)?shù)淖龈共康陌茨?,能夠有效的緩解肚子脹,便秘的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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