腎虛可以通過多種方式補(bǔ)回來。
飲食上，可多吃黑色食物，像黑豆、黑芝麻等，它們有補(bǔ)腎作用。還能適當(dāng)食用一些補(bǔ)腎的中藥材，例如枸杞可以泡茶或煲湯，菟絲子也有補(bǔ)腎益精之效。在生活習(xí)慣方面，要保證充足的睡眠，因?yàn)榘疽箷?huì)傷腎。另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也很重要，像太極拳、五禽戲等運(yùn)動(dòng)能起到強(qiáng)身補(bǔ)腎的作用，同時(shí)要注意避免過度勞累。
腎虛該怎么補(bǔ)回來
馬強(qiáng)副主任醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院腎臟病科
2024-10-301256次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
出現(xiàn)腎虛該怎么補(bǔ)中醫(yī)調(diào)理腎虛，首先要根據(jù)癥狀的不同進(jìn)行辨證，然后再根據(jù)證型的不同進(jìn)行論治，腎虛的補(bǔ)益，通常是通過用藥來實(shí)現(xiàn)的。臨床上常見的腎虛類型有腎陰虛、腎陽虛等，腎陰虛主要表現(xiàn)為腰膝酸軟疼痛，耳鳴，五心煩熱等，調(diào)理時(shí)多使用熟地黃等具有滋陰補(bǔ)腎功效的藥物。腎陽虛以腰膝冷痛、畏寒肢冷、體倦乏力等為主要癥狀，因?yàn)槟I陽的充足離不開脾陽持續(xù)不斷的供應(yīng)，所以臨床在調(diào)理腎陽虛證時(shí)，通常是脾腎雙補(bǔ)，比如固精補(bǔ)腎丸等藥物。腎虛多是由于不良的生活、飲食習(xí)慣導(dǎo)致，因此建議腎虛患者，在辨證服藥期間，也積極的改善生活飲食習(xí)慣，如避免頻繁手淫、不可縱欲、做菜煲湯少放鹽、多吃黑芝麻和核桃仁等有補(bǔ)腎作用的食物。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:27
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-12-07 2395次
-
腎虧怎么補(bǔ)回來？腎虛可以食用些溫腎滋陰的食物如韭菜，黑芝麻，山藥，枸杞子以及一些中成藥如溫腎蘇拉甫片，六味地黃丸等來調(diào)理腎陰腎陽。另外平時(shí)也可以選用中成藥代茶飲如人參五寶茶，補(bǔ)腎也是可以的。中醫(yī)講腎藏先天之精，腎中精氣輸布于全身，化生氣血陰陽，主管生長(zhǎng)發(fā)育。腎虧則免疫力下降，表現(xiàn)有陽痿、帶下、腰膝酸軟，女子經(jīng)閉，齒松發(fā)脫，眩暈耳鳴等。如需服用中成藥調(diào)理應(yīng)對(duì)癥陰陽，精虧，氣虛等不同證候，辨證論治，若腎陰虛者可以服用六味地黃丸，或經(jīng)常喝點(diǎn)中藥養(yǎng)生茶如可以使用南京同仁堂人參五寶茶，人參五寶茶組成中包括瑪咖片，人參等六味藥組成，其中瑪咖可以益精壯陽，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使人精力充沛。人參大補(bǔ)元?dú)?，枸杞，桑椹，黃精養(yǎng)陰滋腎，多味藥歸于腎經(jīng)，是為益腎之寶。對(duì)于腎陽虛者可以服用腎寶片，腎精虧虛可以服用麒麟丸等，效果都是不錯(cuò)的。需要注意人參五寶茶要在中醫(yī)的辨證下正確服用。如想了解更多健康知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:43
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-09-04 2098次
-
腎虛該怎么補(bǔ)回來腎虛可以通過藥物進(jìn)行調(diào)補(bǔ)，如果患者經(jīng)常出現(xiàn)遺精，遺尿，陽痿等癥狀，只是想暫時(shí)性改善，可以選擇服用西藥。如果想要平時(shí)長(zhǎng)期調(diào)理，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。溫腎蘇拉甫片是一種治療腎虛的專用藥，功效是溫腎除濕，它是純中藥制劑，配方合理，副作用較小，可以用來治療腎虛引起的遺精，遺尿等癥狀。如果患者有腎虛，在應(yīng)用藥物治療的同時(shí)，飲食還應(yīng)該注意，可以吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑豆，黑米，羊肉，狗肉，韭菜等，以上食物有補(bǔ)腎的作用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-21 1735次
-
腎虛腎虧怎么補(bǔ)回來腎虛腎虧可以通過食物，生活調(diào)理，中藥等補(bǔ)回來，下面我們具體進(jìn)行分析：一，食物：這時(shí)可以吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑豆，黑米，海參，干貝等，以上食物具有補(bǔ)腎的作用。二，生活調(diào)理：平時(shí)生活要規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，可以多做一些體育鍛煉，如游泳，跑步，騎單車等，以上運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到健腰補(bǔ)腎的作用。三，中藥：中醫(yī)的治療原則是補(bǔ)腎，這時(shí)可以服用六味地黃丸，左歸丸，右歸丸，三腎丸等進(jìn)行調(diào)理。所以說，如果患者有腎虛腎虧，這時(shí)可以通過以上方法進(jìn)行調(diào)理，能夠補(bǔ)回來。語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-11-12 4205次
-
腎虛怎么補(bǔ)回來病情分析：腎虛分為腎陰虛與腎陽虛。腎陰虛者可用北京同仁堂六味地黃丸，方中熟地黃、山茱萸、山藥三藥合用直補(bǔ)腎陰，澤瀉、牡丹皮、茯苓瀉火利濕，既能補(bǔ)充損耗的腎陰，又避免滋膩礙胃，緩解腰膝酸軟、盜汗等典型癥狀。若虛火亢盛明顯，可選用花溪大補(bǔ)陰丸滋陰降火。 腎陽虛則需溫陽藥物，如徐一刀金匱腎氣丸。意見建議：腎陰虛者飲食忌辛辣燥熱，多食銀耳、百合等滋陰之品；腎陽虛者多食羊肉、核桃等溫陽食物，忌生冷。適度運(yùn)動(dòng)以太極拳、八段錦為佳，避免大汗傷津。 如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
李明川
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-09-02 11601次
-
腎虛了怎么補(bǔ)回來病情分析：腎虛以后首先可以通過藥物輔助治療。當(dāng)然在選擇藥物之前，最好是請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師進(jìn)行辨證論治，如果是腎陰虛，選擇滋補(bǔ)腎陰的藥物比較合適。腎陽虛可以選擇溫補(bǔ)腎陽的中成藥，如果脾胃消化不好、且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，通?？梢苑霉叹a(bǔ)腎丸這一類脾腎雙補(bǔ)的藥物，其中含有山藥等健脾的成分，可以同時(shí)補(bǔ)益脾腎。意見建議：調(diào)整生活作息，杜絕熬夜，吃垃圾食品等不良的生活習(xí)慣。控制性生活的頻率，一周不超過兩次比較穩(wěn)妥，對(duì)于改善腎虛有幫助的。服用藥物請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下使用。
張驍
副主任醫(yī)師杭州市中醫(yī)院
2020-08-11 2005次
-
腎虛該怎么補(bǔ)回來腎虛患者可以通過飲食和藥物的方式進(jìn)行調(diào)理，再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以調(diào)理過來。飲食方面，建議適當(dāng)食用枸杞、海參、蝦、羊肉、雞蛋、黑芝麻、櫻桃等食物，可以起到溫腎、補(bǔ)腎的目的。藥物方面建議應(yīng)用一些中成類藥物，如溫腎蘇拉甫片，六味地黃丸等來調(diào)理腎虛的癥狀。最后保持一顆良好的心情，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如：爬
馬汝華
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-12-01 1802次
-
怎么才能讓腎虛補(bǔ)回來養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，然后服藥對(duì)癥治療，才能使腎虛補(bǔ)回來。腎虛在臨床上比較常見，嚴(yán)重了會(huì)影響到人的正常生活，比如患者經(jīng)常出現(xiàn)不到一分鐘就射精的情況，就需要及時(shí)的進(jìn)行治療，想要短暫性的改善，可以服用西藥鹽酸達(dá)泊西汀治療，如果想要長(zhǎng)期慢慢調(diào)理，建
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-31 0次
