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月經(jīng)來了能吃草莓嗎

月經(jīng)來了的患者,一般是能吃草莓的。

月經(jīng)是指是伴隨卵巢周期性變化出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。來月經(jīng)有時可有全身不適、困乏、乳房脹痛、下腹疼痛及背部酸脹下墜等,個別的有頭痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激動等癥狀,多在月經(jīng)后自然消失。

草莓富含氨基酸、蔗糖、葡萄糖、胡蘿卜素、維生素B1、煙酸及礦物質(zhì)等。另外,草莓最好在飯后吃,因為其含有大量果膠及纖維素,能促進胃腸蠕動、幫助消化。所以月經(jīng)來了的患者一般是能吃草莓的,但是要適量的食用。

來月經(jīng)的時候在飲食方面忌吃辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末等,忌吃生冷食物,如雪糕、冷飲等??梢远喑砸恍┦卟撕退缬筒?、蘋果等,尤其是有虛寒體質(zhì)的女生可以多吃牛肉、紅糖、紅棗等食物。來月經(jīng)期間,還要避免劇烈運動,注意休息。

以上內(nèi)容僅供參考

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