魚油被稱為血管清道夫，對于軟化血管，清理血管垃圾有很好的效果，所以特別適合三高且有動脈硬化的人群服用。同時如果想預防心腦血管疾病，選擇深海魚油也是合適的，魚油屬于油脂類，也就是脂溶性物質(zhì)其容易融油不容易融水，所以一般隨餐或者餐后服用，吸收效果為最佳。魚油的服用一般建議長期用，規(guī)律的服用，不要斷斷續(xù)續(xù)的服用。而且魚油的成分不同，它的作用也有一些相對的區(qū)別，一般魚油早、中、晚都可以服用，如果一日吃兩次，建議早晚服用，一次的話建議晚上服用。
魚油怎么吃
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-06-2046835次
以上內(nèi)容僅供參考
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魚油軟膠囊什么時候吃吸收最好魚油軟膠囊每次1粒，每日1次，餐后服用吸收最好；可與卵磷脂搭配服用，效果更佳；魚油軟膠囊是現(xiàn)代比較流行的保健品。主要是提取深海的魚體，如三文魚、沙丁魚等比較好。提煉出EPA、DHA來進行制作完成。對人體健康有很大的改善作用，能有效的調(diào)節(jié)血脂、降低血液粘稠度、防止血栓形成、預防心腦血管疾?。徊⒛軌蛲ㄟ^血腦屏障活化腦細胞、促進大腦發(fā)育、預防老年癡呆、改善視力、延緩視力的衰退。如果你每天服用阿司匹林或波立維等抗血小板藥品，在服用深海魚油軟膠囊時，請向醫(yī)生咨詢，以免攝取過量導致出血或造成出血性中風。
01:35
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-28 89171次
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腦血栓可以吃魚油嗎魚油是個保健品，是一個食品類的保健作用的。它的作用就是利用里面，魚油里面的不飽和脂肪酸和你的血脂結合、排出體外，可以起到一個降低血脂的作用。但是這個作用是微乎其微的。那么魚油當中，還有一些個過飽和的脂肪酸，它同樣會使你的血脂增加過飽和的脂肪酸，它起不到降脂作用，只會增加你的血脂。所以說腦血栓的病人吃不吃魚油，我們建議最好是不吃。作為保健品來說，你在沒得病的時候，可以養(yǎng)生保健，可以適當?shù)?、有條件的吃一點，利用它的不飽和脂肪酸，可以降一降血脂。但是你不吃也沒有什么損失，一旦得了腦血栓再吃魚油，就不太合適了。腦血栓的病人，他吃這個保健品，已經(jīng)治療作用微乎其微，而引起代謝、營養(yǎng)方面的一些個干擾，效果反而不好。所以我們建議，得了腦血栓的病人，不要再吃魚油，不要再吃這些個保健，養(yǎng)生的這些東西。應該在醫(yī)師的指導下，進行很好的有效地治療，盡量不去干擾這個治療的方案。不要用一些個魚油，一些保健品在這里邊和真正的治療的藥品發(fā)生化學反應，影響治療效果。
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黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-09-25 9154次
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魚油飯前吃還是飯后吃于餐前服用會吸收比較快，避免飯后打嗝時的魚腥味，當然飯后服用，也沒有什么特別不好的問題，一般正常是早晚飯前空腹服用，但是如果腸胃不太好，就要早晚飯后半小時服用，飯后半小時服用可以修復胃粘膜，還不會引起腸胃方程的不適，因為如果腸胃不好的人空腹服用后會引起胃的不適。深海魚油概念為深海魚類體內(nèi)不飽和脂肪的簡稱，魚油是指富含二十碳五烯酸，二十二碳六烯酸的魚體內(nèi)油脂普通的魚體內(nèi)含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸數(shù)量極微，只有在寒冷地區(qū)的深海魚如三文魚、沙丁魚等體內(nèi)的二十五碳烯酸和二十二碳六烯酸含量極高。語音時長 1:40”
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-04 30594次
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魚油高血壓可以吃嗎高血壓患者是比較適合吃魚油的，因為魚油是一種保健品，尤其是對于血管方面有調(diào)節(jié)作用。像魚油中含有多種的礦物質(zhì)以及亞油酸，很容易被人體吸收。所以，像一些心腦血管疾病以及高血壓、冠心病的患者，每天適當?shù)爻砸恍~油，對身體還是有調(diào)節(jié)作用的。還可以配合一些其他的補品，比如卵磷脂，魚油和卵磷子在一起服用，更能夠起到明顯的效果。除了吃這些保健品以外，高血壓患者平時在飲食上一定要注意清淡，盡量地不要吃一些肥肉、動物的內(nèi)臟以及腌制的咸菜了，盡量地以清淡飲食為主，可以多吃些豆制品、奶制品、蔬菜、水果、粗糧等等，這樣對于血壓的調(diào)節(jié)都是能夠起到作用的。還有就是平時要保持情緒的穩(wěn)定，這樣血壓也不容易波動。語音時長 01:24”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-04-10 5645次
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魚油怎么吃深海魚油可以早晚各一粒，開水沖服。深海魚油造假的太多，屬于保健品，作用稀疏，最好是正規(guī)藥物治療。蛋固醇高，注意飲食，低脂飲食，多運動，可以服用阿托伐他汀或氟伐他汀，血粘度目前不太提高的話可以服用活血化瘀藥物，比如血塞通或丹參，每年一次輸液沖沖血管也可以，比如紅花，低分子右旋糖酐。
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 6208次
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卵磷脂魚油怎么配著吃意思就是可以放在一起吃，可以互相促進，提高營養(yǎng)和吸收。卵磷脂和魚油都可以直接食用，也可以在吃中午飯的時候，將深海魚油和卵磷脂摻在飯中食用，這樣不僅非常好吃，還能夠幫助開胃，促進消化。
李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2018-12-19 9908次
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魚油怎么吃？停幾天最佳？最近一段時間，接診了一位50歲的女性患者，患者自述，自身患有輕度高血壓，而且血脂偏高，平時比較注重養(yǎng)生，聽身邊人說可以吃魚油進行調(diào)整，但是不知道這種產(chǎn)品吃幾天停幾天，于是來醫(yī)院向我咨詢?，F(xiàn)在針對患者提出的問題，做一下詳細解答。魚油是一種保健品，還有維生素D、維生素A、不飽和脂肪酸，可以使體內(nèi)的營養(yǎng)更
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-03-07 0次
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魚油能否長期吃？教你科學服用魚油?近年來，魚油因“保護心腦血管”“健腦益智”等標簽成為家庭保健品的熱門之選。然而，網(wǎng)絡上關于“魚油能否長期吃”的爭議卻從未停歇。有人堅持服用數(shù)年，聲稱睡眠改善、血脂下降；也有人反饋長期服用后出現(xiàn)牙齦出血、腸胃不適。本文將為您揭秘魚油的服用真
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2025-04-18 0次
