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吃了紅薯會(huì)脹氣,所以在吃紅薯的時(shí)候需要適量,不可以一次性吃太多,防止脹氣的情況發(fā)生。

紅薯是日常生活中比較常見(jiàn)的食物,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,含有大量的蛋白質(zhì)、多種維生素以及礦物質(zhì),吃了以后可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),對(duì)增強(qiáng)身體免疫能力有一定的幫助,而且紅薯中的鈣元素含量也比較高,吃了以后可以預(yù)防身體缺鈣,對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松也有幫助。但是紅薯中含有一種氧化酶,容易在胃腸道產(chǎn)生大量二氧化碳,因此食用紅薯以后,會(huì)有脹氣的情況出現(xiàn),因此平時(shí)應(yīng)少吃紅薯。

如果吃了紅薯以后出現(xiàn)了脹氣的情況,可以對(duì)腹部順時(shí)針按摩,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),使脹氣的情況得到緩解,如果脹氣的情況比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健胃消食片、乳酸菌素片等藥物治療。

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