適量的吃方便面一般不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，但如果長(zhǎng)期吃方便面有可能會(huì)造成消化不良，身體肥胖甚至是誘發(fā)胃炎等危害。
方便面屬于是油炸食品，而且其中的調(diào)味包中含有大量添加劑，偶爾適當(dāng)吃一次一般不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生太大的危害，但是如果在平時(shí)經(jīng)常吃方便面很有可能會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，造成消化不良的癥狀，而且其中脂肪含量較高，長(zhǎng)期大量食用很容易造成身體脂肪堆積使身體發(fā)胖，其中含有的添加劑成分食用過(guò)多還有可能會(huì)刺激胃酸分泌，嚴(yán)重的可能會(huì)誘發(fā)胃炎，所以在平時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量避免經(jīng)常吃方便面，要做到健康飲食。
平時(shí)在日常生活當(dāng)中要注意合理膳食，多吃新鮮的瓜果蔬菜，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)食物，盡量少吃一些添加劑過(guò)多的加工食物，以免食用過(guò)多對(duì)身體產(chǎn)生一定危害。
