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一、要保持樂觀愉快的情緒。長(zhǎng)期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩躁、悲觀的情緒,會(huì)使大腦皮層興奮和抑制過程平衡失調(diào),所以需要保持愉悅的心情。

二、生活節(jié)制。注意休息,勞逸結(jié)合,生活有序,保持積極樂觀向上的心態(tài),做到茶飯有規(guī)律,生活起居有常,不要過度勞累,心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

三、合理膳食??梢远鄶z入一些高纖維素以及新鮮的水果、蔬菜,營(yíng)養(yǎng)均衡,包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必須的營(yíng)養(yǎng)因素。

妊娠高血壓綜合癥,雖然對(duì)孕婦和寶寶的危害很大,但是只要在正確的妊娠高血壓綜合癥護(hù)理?xiàng)l件下,寶寶和孕媽的健康還是有保障的,所以一定要認(rèn)真對(duì)待妊娠高血壓綜合癥帶來的危害,需要積極的認(rèn)識(shí)和治療。

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