舒張壓大于等于90mmHg通常是偏高，舒張壓高可以通過改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、使用藥物等方法治療。
1、改善生活習(xí)慣：
舒張壓高的患者可以適當(dāng)運(yùn)動，減輕體重，舒張壓高的患者要保證充足的睡眠質(zhì)量，盡量不要熬夜，因?yàn)榻?jīng)常熬夜也可能會導(dǎo)致舒張壓增高，避免抽煙喝酒，避免精神過度緊張，保持良好的情緒等。
2、飲食調(diào)理：
減少鈉鹽的攝入，控制能量、脂肪、蛋白質(zhì)的攝入，平時(shí)要注意清淡飲食，避免吃辛辣、刺激、油膩性的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果、梨、桃子等。
3、使用藥物治療：
導(dǎo)致舒張壓高的原因比較多，包括遺傳因素、營養(yǎng)因素、生活習(xí)慣因素、過度肥胖、精神長時(shí)間緊張、焦慮癥等，都可能導(dǎo)致舒張壓高。因?yàn)槊總€(gè)患者的身體情況不同，導(dǎo)致舒張壓高的原因也不同，需要根據(jù)患者的基本情況來針對性的治療?；颊呷绻ㄟ^上述方法不能改善，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如厄貝沙坦、琥珀酸美托洛爾緩釋片、貝那普利等，患者平時(shí)要注意監(jiān)測血壓和心率，在用藥期間如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就診。
