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哺乳期吃藍(lán)莓對嬰兒有影響嗎

哺乳期吃藍(lán)莓一般情況下對嬰兒沒有影響。

藍(lán)莓里面含有非常豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素、糖類、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、花青素、黃體酮、食物纖維、果膠。哺乳期間適量的吃一些藍(lán)莓不僅能夠補(bǔ)充孕婦所需要的一些營養(yǎng)成分,而且這些營養(yǎng)成分會(huì)隨著母乳進(jìn)入到胎兒體內(nèi),也有利于嬰兒的生長。尤其是藍(lán)莓里面含有大量的維生素C,具有抗氧化的作用,對于孕婦的皮膚也比較好。所以哺乳期吃藍(lán)莓一般情況下不會(huì)對嬰兒造成影響,但是吃藍(lán)莓的時(shí)候一定要注意,不能夠吃得太多,如果吃的太多,容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良的情況。哺乳期間一定要注意個(gè)人飲食,不能夠吃辛辣刺激性的食物,不能夠吃寒涼的食物。

哺乳期間需要注意多休息,保持充足睡眠,避免過度勞累,也不可以熬夜,以免影響身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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