一般沒有高血壓自愈的最佳方法，因?yàn)楦哐獕簾o法自愈，也無法治愈，但是可以控制病情。
高血壓是一種以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高、周圍小動(dòng)脈阻力增高，同時(shí)伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。在非藥物控制的前提下，一般將收縮壓大于等于140mmHg，舒張壓大于等于90mmHg，稱為高血壓。需要注意沒有高血壓自愈的最佳方法，因?yàn)楦哐獕簾o法自愈，也無法治愈，但是可以通過應(yīng)用藥物治療控制病情?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用富馬酸比索洛爾片、鹽酸貝那普利片、氫氯噻嗪片、卡托普利片等降壓藥物治療，但是需要遵醫(yī)囑足量、足療程用藥，不可私自停藥或增減藥量，以免延誤治療。
建議患者養(yǎng)成合理作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免過度勞累?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳、散步等，以促進(jìn)人體血液循環(huán)，加強(qiáng)關(guān)節(jié)四肢的鍛煉，增強(qiáng)食欲。還要保持輕松、愉快、平和的心態(tài)，避免激動(dòng)、緊張、憤怒等情緒刺激。
